corsi yoga

Lo Yoga, deriva dalla radice sanscrita Yuj e sta ad indicare l’unione con il tutto. Ci ricorda che siamo parte del tutto in duplice senso: siamo frutto di ogni gioia, ma anche di ogni trauma. Avvicinandoci il più possibile a quelli che sono i nostri ritmi fisici, integrandoli con i tempi della natura, lo yoga contribuisce ad espandere questo splendido allineamento anche durante la quotidianità. Aiuta a percepire la frenesia e i problemi di tutti i giorni con altri occhi. "La realtà è negli occhi di chi la guarda", come ricorda una famosa storia Zen.

Fisicamente i benefici sono indiscutibili, ma anche a livello di concentrazione e di limpidezza mentale lo yoga è uno strumento potente per ristabilire equilibri stabili. Lo yoga è uno solo, ma può avere tante strade per arrivare al nostro centro.

La parola d'ordine è sperimentarsi, lo yoga è per tutti! La pratica che propongo porta attenzione al nostro corpo, come strumento prezioso da accudire con dolcezza ed ascoltare. Attraverso allineamenti fisici e all’attenzione rivolta verso al respiro come guida imprescindibile, i nostri limiti soprattutto mentali si fanno più sottili e meno in-sormontabili permettendo così di sperimentarci fuori e dentro di noi. L'intento che accompagna la mia pratica è quello di giocare con i propri limiti, mantenendo un’attitudine positiva, allegra, ma disciplinata e senza giudizio.

 

CORSI YOGA                              TUTTI I GIOVEDI' MATTINA DALLE 12.55 ALLE 13.55

CORSI YOGA IN GRAVIDANZA  TUTTI I GIOVEDI' MATTINA DALLE 10.00 ALLE 11.00